Effort mesuré
L'exercice physique est une aide majeure pour garder la ligne ou la retrouver. Une demi-heure de marche quotidienne par exemple peut vous faire perdre 2 à 3 kilos par an en conservant la même alimentation.
Pour vous aider à mesurer l'effort fourni, munissez-vous d'un podomètre qui calculera la distance parcourue dans la journée. Une incitation à dépasser chaque jour le résultat de la veille jusqu'à trouver un équilibre qui vous satisfera.
L'exercice physique est une aide majeure pour garder la ligne ou la retrouver. Une demi-heure de marche quotidienne par exemple peut vous faire perdre 2 à 3 kilos par an en conservant la même alimentation.
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1 comentarios:
Bonjour,
Je m'appelle Sandrine (Fuchinran) et je suis la webmaster d'un magazine généraliste et participatif Esprits Libres, un site qui cherche à cultiver sa différence, qui se veut le sérieux d’un magazine, la richesse du foisonnement des blogs, la diversité des opinions politiques, qui va des sujets d'actualité, économiques, politiques, sociétaux, jusqu’à la recette de cuisine, aux critiques sur les biens culturels aux récits et conseils de voyages, de jardinage ou de bricolage, en passant par tous les aléas de la vie quotidienne et les témoignages les plus personnels…
Notre souhait ? : associer des contenus d'experts, de personnes ayant des compétences spécifiques à des contenus d'amateurs, de citoyens engagés et de passionnés. Nous misons sur une exigence de qualité, sur la variété des contenus et un esprit de désintéressement, d'engagement et de partage : seul comptent les idées, les convictions et les passions. Notre site compte déjà 250 catégories, des plus génériques aux plus spécialisées, en accord avec les compétences et les affinités des contributeurs.
Dans ce cadre là, nous sommes à la recherche de réflexions et d'informations pratiques, ainsi que des contenus beaucoup plus ancrés dans le quotidien, tournés vers les personnes, les petites choses et les expériences. Vos contributions m'ont convaincue. Elles pourraient d'ailleurs être très enrichissantes dans notre section beauté ... Certes, notre site est modeste (entre 4000 et 6000 visiteurs par jour) mais il pourrait aussi vous permettre de faire découvrir votre site, par exemple avec un lien en retour en signature. Par ailleurs, si votre site dispose d'un flux rss, il est possible de publier automatiquement vos articles pour qu'ils soient diffusés le mieux possible comme sur Paperblog... Cela vous permet alors de privilégier les échanges avec notre petite communauté...
Le site est : www.forumdesforums.com
Magazine
www.forumdesforums.com/modules/news/
Dans l'attente d'une réponse.
Fuchinran
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