anti-fringale
Adoptez un leurre. Humez différentes huiles essentielles et recherchez une odeur avec laquelle vous vous sentez en phase. Déposez-en quelques gouttes sur un mouchoir ou gardez toujours le flacon à proximité. Il vous servira de substitut. Vous le passerez sous votre nez chaque fois que vous aurez envie de grignoter.
L'essence de vanille donne aussi de bons résultats, à condition de ne pas porter un parfum vanillé qui annihilera l'effet sur votre odorat.
Adoptez un leurre. Humez différentes huiles essentielles et recherchez une odeur avec laquelle vous vous sentez en phase. Déposez-en quelques gouttes sur un mouchoir ou gardez toujours le flacon à proximité. Il vous servira de substitut. Vous le passerez sous votre nez chaque fois que vous aurez envie de grignoter.
L'essence de vanille donne aussi de bons résultats, à condition de ne pas porter un parfum vanillé qui annihilera l'effet sur votre odorat.
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